Skip to main content

Ini Waktu Tidur yang Dibutuhkan Orang Sukses


Dream – Banyak pakar dan buku yang mengulas tidur yang cukup di malam hari. Sebab, tidur yang cukup bisa mempengaruhi kesuksesan seseorang.

Pertanyaannya, berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan orang sukses?

Dikutip dari Liputan6.com, Minggu 8 Juli 2018, sebagian orang sukses tetap berusaha tidur nyenyak dengan waktu yang cukup. Mereka tak ingin kekurangan tenaga keesokan harinya. Ada juga yang cenderung bekerja hingga larut malam.

Yang pertama, Barack Obama mengaku baru bisa tidur pada pukul 00.30. Presiden ke-44 Amerika Serikat ini terbiasa membaca atau menulis urusan pekerjaan hingga jam 23.30. Bahkan, dia pernah mengirim e-mail jam 01.00 waktu setempat.


Kedua, pendiri perusahaan mobil listrik Tesla, Elon Musk memerlukan waktu 6 jam untuk tidur. Kadang dia tidur di lantai pabrik. Musk mengatur jam tidur dengan telepon genggamnya.

Ketiga, Richard Branson memerlukan waktu 5-6 jam untuk tidur malam. Biasanya CEO Virgin Group ini tidur jam 23.00. Uniknya, pengusaha maskapai ini butuh tempat sepi serta tak ada e-mail dan notifikasi sosmed yang masuk ke gawainya.


Keempat, ada Oprah Winfrey. Wanita yang sibuk sebagai presenter ini terbiasa tidur jam 22.00 dan bangun pada pukul 06.00 tanpa alarm. Sebelum tidur, dia menulis lima hal yang membuatnya bersyukur dan bahagia di hari itu.

Kelima, Arianna Huffington. Bos media ini sangat memprioritaskan tidur. Biasanya Arianna terlelap jam 23.00 dan tidur selama 8 jam.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Lengkapi Lirik Lagu `Pelangi`, Jawaban Siswa Bikin Ngakak

Tak bisa dipungkiri, anak-anak di tahun 90 hingga awal tahun 2000an pernah bahagia dan begitu terhibur dengan lagu-lagu sederhana yang mendidik. Namun kini, dunia musik seperti kehilangan sosok para penyanyi cilik. Lagu anak-anak dalam negeri sendiri pun sudah jarang alias hampir enggak bisa ditemukan. Imbasnya, anak-anak zaman now kurang mendapat 'asupan' lagu untuk seumuran mereka. Anak-anak lebih hafal dan senang menyanyikan lagu-lagu cinta dan lagu orang dewasa, duh. Belum lama ini seorang warganet memposting foto kertas ujian seni milik sang adik. Dalam kertas ujian itu terdapat soal melengkapi lirik lagu Pelangi yang diciptakan A.T. Mahmud. Kalian pasti tahu kan lagu legendaris ini. Awalnya ia melakukan dengan baik, namun… Awalnya ia melakukan dengan baik " Pelangi pelangi Alangkah indahmu Merah kuning hijau Di langit yang biru Pelukismu agung siapa gerangan" Namun yang bikin ngakak adalah penutupnya. " Pe...
Post a Comment
Read more

Penyakit Erythema Multiforme, Benar Jadi Penyebab Al Ghazali Pingsan?

Al Ghazali, putra sulung pasangan Ahmad Dhani dan Maia Estianty, sempat ditemukan dalam keadaan pingsan di dalam mobilnya di kawasan Condet, Jakarta Timur, Selasa (18/9/2018) pagi lalu. Setelah ditemui untuk klarifikasi, Ahmad Dhani kemudian menceritakan bahwa penyebab Al Ghazali pingsan adalah karena reaksi alergi akibat penyakit kulit erythema multiforme yang selama ini diidapnya. Apa itu erythema multiforme? Erythema multiforme (EM) adalah penyakit kulit langka yang bisa terjadi pada siapa saja, meski umumnya menyerang anak-anak. Pada orang dewasa, gejala EM biasanya mulai muncul sekitar usia 20-40an. Erythema multiforme cenderung menyerang laki-laki daripada wanita. Penyakit ini sendiri dibagi menjadi dua jenis, yaitu erythema multiforme minor yang gejalanya ringan dan bisa mereda dalam beberapa minggu, serta erythema multiforme major. Intensitas gejala Erythema Multiforme Major jauh lebih berat dan dapat memengaruhi mulut, mata, hingga bahkan alat kelamin. EM major dapat...
Post a Comment
Read more
Neymar Jr dipanggil pelatih Tite ke timnas Brasil dalam menghadapi laga persahabatan kontra Amerika Serikat dan El Salvador. Beberapa nama pemain bintang seperti Gabriel Jesus, Fernandinho, Marcelo, dan Ederson tak dipanggil dalam kesempatan kali ini. Neymar menjadi pusat perhatian karena statusnya sebagai pemain bintang Tim Samba. Ada hal menarik yang terjadi di sesi latihan timnas Brasil, Kamis (6/9/2018). Neymar terlihat membuat sepakan melengkung dari luar kotak penalti dan menembus gawang timnas Brasil yang dikawal Alisson Becker. Gol indah tersebut juga diikuti dengan selebrasi unik dari sang pemain. Neymar berlari ke arah rekan-rekannya sambil melakukan selebrasi "SIUUU!" khas Cristiano Ronaldo. Aksi tersebut sontak menjadi perbincangan hangat di kalangan netizen dunia maya. Berikut cuplikan videonya: Neymar doing his best Cristiano Ronaldo impression 😂 pic.twitter.com/ffED6DmGQo — Football Daily (@footballdaily) September 5, 2018 Neymar...
Post a Comment
Read more